От отчаяния к осознанию
«Мне сейчас об этом не стыдно, не страшно говорить. У меня была попытка суицида. Внутренняя пустота, бессмысленность жизни и страдания, преследовали меня долгие годы».
Эти слова отражают состояние, знакомое многим, кто сталкивался с глубоким экзистенциальным кризисом. В этой статье я делюсь своим опытом преодоления суицидальных мыслей, которые преследовали меня с подросткового возраста.
В 15-16 лет я впервые попыталась покончить с жизнью, приняв большую дозу таблеток. «Я это делала осознанно, чтобы на утро не проснуться». Но утро наступило, принеся с собой жуткое непонимание: «Что делать дальше?»
Это состояние пустоты и отсутствия смысла сопровождало её долгие годы, несмотря на внешне благополучную жизнь — мужа, детей, материальный достаток.
Поиск выхода
Попытки найти помощь у психологов, занятия расстановками по Хеллингеру давали временное облегчение, но не решали главной проблемы. «Я стала понимать, что люди — это всего лишь отражение моего внутреннего мира». Однако осознание этого на интеллектуальном уровне не приносило внутреннего изменения.
Переломный момент наступил в 2022 году, когда после развода, потери ребёнка и ощущения полного одиночества («все от тебя отвернулись») мысли о суициде вернулись с новой силой. «Если сравнивать, это, скорее всего, цунами меня просто накрыло». Именно в этот момент отчаяния произошла встреча, изменившая всё.
Встреча с потоком
Через статью в интернете я открыла для себя практику работы с энергией, которую описывает как «поток». «Это моё спасение, это как глоток воздуха». Регулярные практики концентрации внимания на ощущениях тела привели к удивительным изменениям:
Умение различать себя и свой ум, останавливать внутренний диалог
Постепенное очищение от накопленных эмоций и травм
Ощущение лёгкости и благости, заменившее хроническую боль
Принятие себя, детей, бывшего мужа и родителей
«Благодаря этой энергии я наконец-то растождествилась с телом. У меня тело теперь больше не болит».
Доверие Богу
Ключевым моментом стало полное доверие Богу.
«Я вверяю свою жизнь в твои руки. Я хочу, чтобы ты управлял моей жизнью». Это решение принесло ощущение свободы и глубокого покоя.
На этом моменте хочу ваше внимание заострить: «Если ты реально хочешь перестать страдать, Бог тебе реально помогает». Важно не отчаиваться, даже в самых тяжёлых состояниях, и искренне обращаться за помощью, не требуя материальных благ, а ища внутреннего преображения.
Советы тем, кто в отчаянии
Не оставайтесь в одиночестве — ищите тех, кто сможет понять и поддержать
Практикуйте осознанность — концентрация на теле помогает выйти из плена мыслей
Будьте честны с собой и Богом — искренний диалог с Высшей силой может стать опорой
Примите свою боль — сопротивление усиливает страдания, принятие открывает путь к исцелению
Доверьтесь процессу — изменения происходят постепенно, но они возможны
Совет не отчаиваться. Хотя вначале я сказала, что глупо не отчаиваться. На самом деле, когда депрессивное состояние, это очень тяжелый момент. Но всегда нужно разговаривать с Богом, всегда помнить о нём и просить у него помощи.
Эта история — напоминание, что даже в самой глубокой тьме можно найти свет.
Внутренняя пустота может стать началом пути к настоящей полноте жизни, а мысли «не хочу жить» — трансформироваться в благодарность за каждый новый день.
Как перестать страдать и начать жить полноценно, гармонично и счастливо? Смотрите в бесплатных видеоуроках — https://clck.ru/3MtdUq
No responses yet