Валерий Евстифеев

Last updated on 17 сентября 2025 | Comments 0

Духовный практик • Автор книг и методик • Сооснователь проекта «Тишина»

Кто я

Опытный практик духовного развития и один из основателей проекта «Тишина». Более 10 лет изучаю и применяю техники самопознания и осознанности.

Я создал авторский метод «Трёх ключей», который помогает людям глубже понять себя, освободиться от страха и внутренней пустоты, обрести гармонию и радость жизни.

Мой путь

Работа над собой полностью изменила моё восприятие жизни.
Когда-то я жил в страхе, неуверенности и бессмысленности.
Сегодня — я свободен, спокоен и счастлив.

🔹 С 2019 года делюсь опытом, провожу курсы, практикумы и ретриты.
🔹 С 2020 года отказался от мяса, а с 2021 придерживаюсь веганского питания.
🔹 Не употребляю алкоголь и не курю, поддерживаю тело в форме физическими упражнениями.

Я убеждён: нет предела саморазвитию. Открываю новые эффективные способы внутренней работы и делюсь ими с другими.

Чем могу быть полезен

В проекте «Тишина» мы вместе с единомышленниками проводим:

🌿 онлайн-курсы и интенсивы
🌿 практикумы и ретриты
🌿 совместные практики
🌿 интервью с интересными людьми

Все они направлены на то, чтобы:
✨ развивать осознанность
✨ справляться с тревогой и внутренними ограничениями
✨ возвращать радость от простых вещей
✨ находить внутреннее спокойствие и гармонию

Книги и материалы

📚 Мои книги — это пошаговые инструкции по работе над собой:
Смотреть книги на Ridero

🎥 Бесплатные видеоуроки о методе «Трёх ключей» помогут вам начать путь к гармоничной и полноценной жизни. Смотреть прямо сейчас — https://clck.ru/3PFksc

Отзывы

Участники наших мероприятий делятся своими историями о том, как практики «Тишины» меняют их жизнь: уходят тревожность, появляются силы, вдохновение и новые смыслы.