Практика духовного развития — это познание себя и Бога в себе.
Любое дело и отдых можно использовать для своей эволюции. При просмотре видео концентрируйтесь только на том, что видите.
Просто смотрите — не анализируйте, не оценивайте, вообще ни о чем не думайте. Если приходят мысли — оставляйте их и снова, и снова концентрируйтесь на том что видите и слышите.
Таким образом мы больше находимся в созерцании без мыслей, в настоящем моменте. Чем больше времени мы проводим в этом, тем больше эволюционной энергии проникает в нас.
На этой странице можно выбрать видео без музыки и наслаждаться звуками природы. Можно выбрать видео с музыкой, главное — как только увидели себя думающим о чем либо, сразу переводим внимание на звук и на видео.
Сначала это будет делать трудно и не привычно, так как раньше мы так не делали. Но если немного потренироваться, потом мы сможем ощутить совершенно новые, приятные ощущения. И чем больше мы будем находится в этих ощущениях, а не в уме, тем быстрее будет идти наша эволюция.
Практик духовного развития довольно много. Эта практика одна из самых приятных.
